Öppet hus - Glöggmingel

Fre 15/12 14.00-18.00

Vi öppnar upp studion för glöggmingel, vernissage, kortare klasser och behandlingar till reducerat pris.

Ingen bokning denna dagen utan bara kom!  Ny som gammal hos oss.

Detta händer:

* Utställning med Marta och hennes illustrationer

* Vi bjuder på glögg &

säljer Raw julfika

* Prova på kortare behandlingar och samtal:

- Medial vägledning 20 min

hos Ida 150kr

- Allergikollen 20 min

hos Ina 150kr

- Cav/RF mot smärta i axlar och rygg och svullnader

hos Ina 30 min 200kr

- Energimedicin med healing

hos Eva-Lena 20-25 min 150kr

- Zonterapi

hos Sandra 20 min 150kr

- Coaching i personlig utveckling/stresshantering

med Martina 25 min 150kr

Trummresa med individuell upplevelse hos Kenneth 30 min 150kr

14.00-14.30

15.30-16.00

16.50-17.20

Ljudbad 30 min med Linn 100kr

14.45-15.15

16.10-16.40

17:30-18

Vi önskar dig varmt välkommen att titta in till oss denna eftermiddag ❤️

Decembervila med Ida

sön 17/12 16.00-20.00

Decembervilan bjuder in dig till att möta dig själv och julen med mjukhet och lugn.
Låt den här julen ge dig energi och vila. Låt den bli precis så underbar som den kan vara.

Varmt välkommen till ett halvdagsretreat där du får skala av förväntningar och prestation. Där du får skala av görande och saker du tror att du måste.

Här bjuder vi istället in vilan. Varandet. Oss själva.
Vi bjuder in hela oss precis som vi är.

Släpper taget om kontrollen och landar mjukt.

Vi kommer vila, meditera, yoga, frigörande rörelser, dela och äta en god värmande soppa.

Kom som du är i dina mjukaste och mysigaste kläder. Kanske till och med din pyjamas.

Din investering: 695 kr
Betalning vid bokning till swish 1233676509
Anmälan är bindande men din plats går att överlåta till någon annan.

Varmt välkommen!
Med kärlek /Ida

V.I.P julkväll med Emma

ons 20/12 17.30-19.30

Varmt välkommen kära du,

Pausa julstressen. Släpp tankarna på julskinka, presentpapper och allt annat som hör julen till. Ge dig själv en välbehövlig paus där du får rå om ditt fina hjärta med ro och stillhet.

Syftet med denna V.I.P julkväll är att jag vill ge dig, som någon gång varit på Yinyoga eller Restorative yoga hos mig, en lugn och avkopplande kväll i gemenskap och mänsklig kärlek & värme. Som jag tror vi och ja, hela världen behöver mer av just nu.

Du kommer få utrymme att stilla både kropp & sinne, grunda dig och bara vila. Stresspåslagen från olika kanter såsom just julen, nyårsafton, nytt år, olika nyhetsflöden och allt som sker i världen kan skapa massvis med känslor som oro, rädsla, förvirring, sorg och förtvivlan. Och på det, en herrans motorväg med tankar.
Så här får du tillfälle att fylla på med ny kraft och komma tillbaka till dig själv. Komma ner i kroppen och få distans till tankarna, känslorna och allt görande.

Vi behöver mindre. Vi behöver komma tillbaka till grunden. De enkla. De stilla.
Så. Jag tänker mig att kvällen ser ut såhär:
17:30-18:30 Yinyoga i tystnad
18:30-19:30 Restorative yoga i tystnad

Fika & mingelmys för den som vill.

Vem vet, om jultomten hinner kanske han...

250 kr

Anmälan är bindande. Om du får förhinder kan du överlåta din plats till någon annan. Vänligen swisha till 0733 44 09 44 efter din bokning. Önskar du kvitto, mejla mig på yinyogaemma@hotmail.com.

Ta på dig bekväma kläder och ha med dig en gosig filt och två kuddar. Så ses vi på mattan och bara myser i all kärleksfull vänlighet.

Har du någon fundering finns jag på Yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44.

Jag längtar och hoppas vi ses!
Varm kram
Emma

NyårsYoga med Ida

sön 31/12 10.00-11.00

Välkommen att avsluta ditt år med att landa i ett härligt flöde en stund på yogamattan.

Sätt samtidigt din riktning för 2023.
Yogan passar alla, du kommer precis som du är!

Glitter och alkoholfritt bubbel utlovas!

Ida leder yogaklassen och ser så fram emot årets sista yogaklass tillsammans.

Din investering: 250 kr
Swisha din betalning till 1233676509

Varmt välkommen!

Workshop (inkl. yoga)

Nystart inför 2024 med Martina Hårdstål

Sön 7/1 -24 15.00-18.00

Den här workshopen är för dig som vill stanna upp och reflektera en stund.

Vad vill du ta med dig in i det nya året och vad vill du släppa taget om?

Workshopen kommer att bestå av en kombination av kortare beskrivningar inom personlig

utveckling samt egna reflektionsövningar.

Workshopen inleds med ett kortare yogapass med enkla lugna rörelser anpassade för alla.

Sen kommer vi att göra en kartläggning och en reflektionsövning över oss själva

där vi belyser och ser inom vilka områden man är tillfreds och vilka man vill skapa en förändring kring.

All förändring börjar med att se! Efter det släpper vi taget om händelser eller upplevelser vi inte vill ha kvar.

Vilka gamla sanningar och stämplar har du som du vill bli av med?

Avslutningsvis pratar vi om vikten att skapa en riktning i livet och varför riktning för många

ofta känns lättare och bättre än målfokusering.

Vi funderar över vad vi vill bjuda in och skapa under det nya året som kommer.

Vi kommer att praktiskt skapa under eftermiddagen. Vad längtar du efter?

Din investering: 490 kr

Material och fika ingår.

Varmt välkommen!

Betalning görs till bankgiro: 5844-1312

Workshop Energier

- lär dig stänga ner för att inte ta in andras energier

lör 20/1 9.30-12.30

Varmt välkommen till en workshop där du får lära dig att stänga ner för att inte ta in andras energier.

Jag som håller workshoppen heter Ida och i mitt arbete med healing och energier ser jag tydligt hur många som drar på sig andras energier under dagen och sedan blir väldigt trötta och låga.

Under denna workshop kommer du få lära dig att stänga ner för att inte ständigt gå och ta in andras energier. När du lär dig det kan du lättare hålla din egen energi. Du kommer även få lära dig hur du kan rensa dig och hur du kan känna vad som är din energi och vad som är någon annans energi.

Kom precis som du är!

Fika ingå.

Din investering: 495 kr
Betalning sker vid bokning genom swish till 1233676509
Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.

Varma hälsningar Ida!

Workshop om Chakran med Ida

Lör 27/1 9.30-12.30

Varmt välkommen på en workshop kring våra chakran.

Fokus kommer vara på kroppen sju största chakran:

Rotchakrat

Navelchakrat

Solaplexuschakrat

Hjärtchakrat

Halschakrat

Tredje ögat

Kronchakrat

Vi kommer göra en meditation och även fika ingår.

Du behöver ingen erfarenhet utan kom med ett öppet och nyfiket sinne.

Din investering: 495 kr

Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.

Swisha din betalning vid bokning till 1233676509.

Varmt välkommen precis som du är!

Kram Ida

Själscirkel

start tors 1/2 18.00-20.00

Varmt välkommen till en Själscirkel för dig som definierar dig som kvinna eller icke binär med fokus på gemenskap.

Vi under ses 6 tillfällen i en sluten grupp med samma deltagare varje gång. Begränsat antal platser.

Där delar vi och tar emot. Kravlöst 💗

Vi kommer samtala, lyssna utan att ge råd. Prata utan att bli avbrutna. Vara i tystnad om vi vill.

Vi kommer meditera, yoga, dansa och göra ceremonier för att släppa taget och istället bjuda in.

Fylla på med kraft. Allt i gemenskap. För vi är så mycket bättre tillsammans.

Du behöver ingen erfarenhet av något alls. Kom som du är där du är!

Varje träff är 2 h.

Datumen är utspridda under våren:

Torsdag 1/2 18.00-20.00

Torsdag 15/2 18.30-20.30

Söndag 3/3 18.00-20.00

Torsdag 14/3 18.30-20.30

Söndag 24/3 18.00-20.00

Onsdag 10/4 18.00-20.00

Du blir även inbjuden till en sluten grupp på facebook där endast vi i själscirkeln är med.

Där kan vi peppa varandra. Dela om du vill dela.

Din investering: 1600kr

Betalningen går att dela upp på två gånger.

Anmälan är bindande och du har din plats säkrad när du swishat minst

halva anmälningsavgiften till 1233676509.

Om du inte väljer att betala allt på en gång.

Varma kramar Ida

Som jag längtar!

Yogaretreat Spanien

4-10 maj 2024

Varmt välkommen till ett fantastiskt retreat med yoga och mindfulness på Villa Sunshine i Spanien. En bit utanför Nerja ligger denna vackra plats med utsikt över bergen i norr och det glittrande havet i söder. En plats för lugn och harmoni.
Det är endast vi på Villa Sunshine dessa dagar så du får verkligen möjlighet att landa.
Under dessa dagar kommer vi yoga tillsammans, meditera, träna mindfulness, äta närproducerad mat och bara vara. För den som vill finns det även möjlighet till att vandra i bergen. Extra fokus på stillhet och helande. I stillhet och lugn kan du lättare hitta din riktning och din sanning.

Jag som håller i detta retreatet heter Ida har arrangerat flera retreat sen några år tillbaka. Jag håller klasser i olika former av yoga, mindfulness, meditation, coaching, healing och frigörande dans. Jag brinner för att hjälpa människor att hitta sitt inre lugn och sin sanna potential. Läs mer om mig och det jag gör på min hemisda www.duiharmoni.se

Nyhet för detta retreatet är att min fina kollega Maria följer med och håller klasser i kundaliniyoga.

Detta ingår:
6 nätter boende delat rum inkl. lakan och handduk
Frukost alla dagar
Lunch alla dagar utom en
Middag alla dagar utom en
Yoga 10 pass (hathayoga och kundaliniyoga)
Meditationer
Mindfulness
Mindful Move
Vandring
Utflykter
* Transfer går att lägga till mot extra kostnad
* Massage och healing går att lägga till mot extra kostnad
Du bokar själv flyg till och från. Närmaste flygplats är Malaga.

För dig som bor i södra Sverige går det flyg både från Köpenhamn och Växjö.

Datum och tider:
Vi startar retreatet lördagen den 4 maj runt 16.00 och avslutas fredagen den 10 maj efter frukost. Om du vill komma en natt tidigare eller stanna en natt längre går det bra att boka själv genom Villa Sunshine. Även lunch sista dagen går att lägga till.

Din investering: 9800 kr
Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 2000 kr för att säkra din plats.
Resterande betalning och avbokning senast 31/3-24. Vid avbokning innan 31/3-24 betalas hela summan förutom anmälningsavgiften 2000 kr tillbaka.
Efter 31/3 betalas inte någon avgift tillbaka. Du kan dock överlåta din plats till någon annan.

Early bird 8800kr för bokning och full betalning innan 31/10.

Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 2000 kr för att säkra din plats.

Resterande betalning och avbokning senast 31/10-2023. Vid avbokning innan 31/10-23 betalas hela summan förutom anmälningsavgiften 2000 kr tillbaka.

Efter 31/10 betalas inte någon avgift tillbaka. Du kan dock överlåta din plats till någon annan.

Du som är bokad bjuds in till en grupp på facebook där du kan lära känna de andra som ska med samt hitta reskompis till flyget.
Varmt välkommen med din anmälan till ida@duiharmoni.se
Vid bokning meddelar du eventuella allergier och om du har önskemål om vem du vill dela rum med.
Om du vill läsa mer om boendet kan du besöka deras hemsida på www.villasunshine.nu

Varmt välkommen! Kram Ida