Varmt välkommen hit!
Mindful & Yoga drivs av Ida tillsammans med ett gäng fantastiska företagare. Vår vision är ett ställe som är för alla, som är för dig. Vi vill att du ska känna dig som hemma hos oss och är välkommen precis som du är utan krav på prestation. Vi möts på yogamattan och även utanför. I vår mysiga tehörna finns det gott om plats för att samlas och mötas, här skapas mycket energi.
Vi erbjuder, klasser, workshops, retreats, samtal och har även en mysig liten butik.
Yoga hos oss
- Du kan köpa en kurs
- Betala per gång
- Köpa ett fysiskt 10-kort för 1800 kr (Går att köpa genom Epassi)
TJÄNSTER
Vi yogar med strävan efter en inre harmoni med utgångspunkt i hathayogan med inslag av andra yogaformer. Vi yogar i en lugn takt för att finna balans mellan kropp, sinne och själ. Vi följer årstiderna och vintern är en tid för vila och återhämtning. Precis som naturen vilar under vintern behöver vi människor också göra det för att sedan vara redo för all energi som våren kommer med. Vi avslutar med meditation och avslappning.
Yogalärare: Ida
10 ggr: 1550 kr
drop in:200 kr
En metod för att hjälpa oss hålla kropp och själ på samma ställe vid samma tid. Utan prestation bjuds du in till att uppmärksamma den fysiska och mentala upplevelsen på ett lekfullt, kreativt och personligt sätt. Meditation, pranayama (andningsövning) följs av mjuka, lekfulla flöden, där rörelse synkas med andetaget. Sen några yininspirerade positioner, som vi håller lite längre. Avslutningsvis en yoga nidra, där det enda du flyttar är din uppmärksamhet. Alternativ ges, så nybörjare kan yoga tillsammans med mer vana.
Yogalärare: Marie-Louise
drop in: 200 kr
Till skillnad från andra yogaformer är Yinyogan väldigt stilla, mjuk och djupt återhämtande. Alla positioner är mycket enkla och de utförs alltid sittandes och liggandes nere på mattan där varje position hålls i mellan 3-6 min. De djupa bindväven är den centrala delen i Yinyogan och de når du tack vare de länge hållna positionerna. Hela Yinyogan är en mindfulnessmeditation där jag guidar dig tillbaka till dig själv. Du får omfamna alla tankar, alla känslor och komma ner med din uppmärksamhet i kroppen. En otroligt fin inre resa där du får öva på att bli mer medveten och närvarande med dig själv och allt som är du.
Yogalärare: Emma
8 ggr: 1450 kr
drop-in: 220 kr
Sensing Yogan är en väldigt mjuk och hänsynstagande form av yoga och är i största vikt mjuka rörelser på Din kropps villkor, som tagit sitt tänk från hur djur och små barn beter sig naturligt i rörelse och i vila. När vi föds har vi alla en kod, som en förprogrammering hur vi ska röra oss. Intuitivt har vi sedan urminnes tider alltid vetat hur vi ska röra oss – som sagt det ligger i vår kropps unika kodning. I Sensing Yogan har vi plockat tillbaka det där enkla och mjuka sättet att röra oss på utan tvång eller att uppleva att vi behöver prestera på mattan. Detta ger så mycket läkning och som ger tillbaka ett mer naturligt och skönt sätt att hantera vardagen på.
Kursen passar dig som är nybörjare eller har yogat innan.
Yogalärare: Anna
8 ggr: 1200 kr
drop-in: 200 kr
Kundaliniyoga är en form av medicinsk yoga som släpper på stress, ger energi, livsglädje, smidighet, avslappning, bättre sömn och immunförsvar mm. Varje pass ger en helhetsupplevlese av andningsövningar, fysiska yogaövningar, ljud, mantran, djupavslappning & meditation. Kundaliniyoga är friskvård för den moderna människan med goda resultat även på kort sikt. Används terapeutiskt vid bl a: utmattning, högt blodtryck, ryggproblem, migrän, depression osv. Helt utan prestation yogar vi utifrån våra egna förutsättningar med slutna ögon. För att hitta djupare in i oss själva och hitta källan till mer livskraft, lätthet
och glädje i livet.
Yogalärare: Maria
8 ggr: 1250 kr
(Seniorer: 1100 kr)
drop-in: 200 kr
Vi tränar styrka, balans och flexibilitet i övningarna som anpassas både för sittandes på stol eller ståendes/sittandes på matta. Du yogar utifrån dig själv, din kropp och dina egna förutsättningar. Vi gör mjuka yogarörelser med medvetna andetag för läkning av kropp och sinne. Vi utgår från hathayogan med inslag av andra former av yoga. Vi avslutar yogapasset med meditation och avslappning. Yogan gör din kropp mer flexibel, ger bättre sömn, ökad livsglädje, är gynnsamt för hjärta och blodtryck. Den förbättrar även andningen.
Yogalärare: Ida
8 ggr: 895 kr
drop-in: 180 kr
Här får du, din kropp och ditt andetag flöda tillsammans. Vi jobbar med kroppen i flöde och ersätter prestation med nyfikenhet och en utforskande attityd.
Passet avslutas med meditation och avslappning.
Yogalärare: Ida
8 ggr: 1250 kr
drop-in: 200 kr
Denna yogaform är speciellt effektiv för dig som är stressad, utmattad, utbränd, slutkörd eller helt enkelt bara trött. Som vill slippa allt för en stund. Släppa taget. Bara vara. Och vila. När vi restorative yogar kommer vi in i enkla positioner där vi låter hela kroppen bara vila. Vi stretchar inte. Vi drar inte. Vi känner inget obekvämt eller obehag i kroppen. Med hjälp av ett berg av kuddar, bolster, filtar och block tillåter vi hela kroppen att verkligen bara vila. Genom att stanna i varje position i mellan 10-20 och ja, ibland t.o.m. 30 min låter vi kroppen få göra just detta. Slappna av. Släppa taget. Gå in i djup avslappning.
Yogalärare: Emma
drop-in: 220 kr
Varmt välkommen till en klass där du får lära dig mer om kroppens 7 största chakran och hur du gör för att få mer balans.
Vi kommer göra yogaövningar, meditationer och du kommer få lära dig att rensa dina chakran för att få mer balans i livet. För dig som vill kommer jag hjälpa dig att känna av vilka chakran du har obalans i och kan fokusera på mer själv.
Yogalärare: Ida
8 ggr 1450 kr
drop-in: 220 kr
Varmt välkommen till en klass där mycket fokus läggs på ditt andetag och i att landa i nuet. Vi yogar mjukt i sittande, stående och liggande positioner och låter kroppens rörelser följa andetaget. Solhälsningen har sin självklara plats och klassen avslutas alltid med guidad meditation och en stunds avslappning.Jag som vägleder dig heter Åsa och min intention är att lämna krav och prestige utanför mattan. Att yoga med värme, öppet sinne och med glimten i ögat är viktigt för mig. Detta är en klass som passar alla. Ovig som vig, van som ovan. Här yogar du utefter dina egna förutsättningar. Det viktigaste är inte hur det ser ut – utan hur det känns!
Yogalärare: Åsa
10 ggr 1550 kr
drop in: 200 kr
Med rötterna i Hatah-yogan hämtar vi ljuset och kraften inom oss själva. Vi lyssnar inåt och låter andetag, kropp och sinne arbeta tillsammans för att bli våra bästa jag. Med öppet sinne och nyfikenhet kommer vi även utforska grunderna i de fem elementen: Jord, vatten, eld, luft & rymd/ether. Passet avlutas med en stunds avslappning och guidad meditation.
Yogalärare: Åsa
Här är ett pass där vi använder yogapositioner, andning och yogabollar för att komma åt de djupa spänningar som kan hålla tillbaka vår energi. Yogabollarna hjälper till att skapa ett flöde i musklerna vilket gör att sinnet kan slappna av lättare.
Yogalärare: Ida
drop-in: 180 kr
Många barn känner sig stressade. Stressen grundar sig till stor del i att vårt samhälle fokuserar mycket på yta och prestation. I yogan tränar vi på att landa, släppa prestationen och bara vara. Precis som vi är utan krav. Vänder uppmärksamheten inåt och leds genom andning, yogasaga och avslappning där alla barn deltar utifrån sina förutsättningar.
* Föräldrar är välkomna att sitta ute i vår tehörna under yogan.
Yogalärare: Jenny
4 ggr: valfri summa 300-600 kr
Medicinsk yoga innehåller andningsövningar, närvaroträning, kroppsövningar, återhämtande avslappning, mantran och avslutas med djup meditation. De flesta övningar kan göras sittande på stol om det passar din kropp bäst. Du gör yogan utifrån dina förutsättningar. Inga förkunskaper krävs.
Yogalärare:
Maria & Eva
OM OSS
Coaching
Parcoaching
Andlig healing
Atlantisk regressionshealing
Medial vägledning
HarmoniYoga
Yoga Flow
Själscirklar
Tonårsyoga
SeniorYoga
Coaching inom:
-personlig utveckling
-stresshantering
-högkänslighet
-förändringsarbete
Föreläsningar
Zonterapi
Strykningsterapi
Lymfmassage
Svensk klassisk massage
MB gua sha technique®
Ortobionomi
HLT
Kairon Reflexologi & Zonterapi
MB Gua Sha Technique R
Regndroppsmassage
Intuitiv Massage
Multidimensionell healing TM
Bioelektrisk Terapi TM
Medial Vägledning
Tarot
Coachande samtal
Kristallhealing
Djurkommunikation
Utbildningar, kurser, workshops & föreläsningar
Global Yoga
Yoga Nidra
Funktionsmedicinsk sjuksköterska
Bicom Terapeut
Instruktör medveten andning
Bicom Bioresonans
Cavitation/RF
Rödljusterapi
Hormonkoll
Healingmassage
Indisk hårbottenmassage
Lymfmassage
Klassisk massage
Gua Sha Ansikte
Aromamassage
Kombinationsmassage
KundaliniYoga
Beteendevetare
NLP-coach
FöR FÖRETAG
Ni som företag är varmt välkomna att boka oss för yoga, mindfulness, föreläsning eller en hel inspirationsdag.
Ni är välkomna till vår studio eller kommer vi till er. Digitalt går även fint.
Det är även möjligt att abbonnera studion eller vissa salar/rum för ert ändamål (exempelvis medarbetardagar, konferens etc). Då hjälper vi er gärna med att ordna mat och fika. Kanske vill ni bryta av dagen med ett skönt yogapass?
Vi skräddarsyr efter era önskemål.
Mejla info@mindfuloyoga.se för offert
"Vi har haft förmånen att bli ledda av Ida i både mindfulness och yoga vid ett flertal tillfällen på vårt kontor. Ida har ett mycket professionellt bemötande och en pedagogisk yoga. Mindfulness passen utformades specifikt utifrån gruppens behov och önskningar. Vi är mycket nöjda och rekommenderar Ida varmt!
Hon får toppbetyg av oss på Outpost24"
"Tusen tack för att vi kunde ha våra klinikdagar hos er!
Vi blev så väl omhändertagna!❤"
Kirurgmottagningen Karlskrona/Karlshamn
EVENTS/RETREATS
Workshop Energier- lär dig stänga ner för att inte ta in andras energier
Lördag 5/4 9.30-12.30
Varmt välkommen till en workshop där du får lära dig att stänga ner för att inte ta in andras energier.
Jag som håller workshoppen heter Ida och i mitt arbete med healing och energier ser jag tydligt hur många som drar på sig andras energier under dagen och sedan blir väldigt trötta och låga.
Under den här workshoppen kommer du få lära dig att stänga ner för att inte ständigt gå och ta in andras energier. När du lär dig det kan du lättare hålla din egen energi. Du kommer även få lära dig hur du kan rensa dig och hur du kan känna vad som är din energi och vad som är någon annans energi.
Kom precis som du är!
Fika ingå.
Din investering: 550 kr
Betalning sker vid bokning genom swish till 1233676509
Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.
Varma hälsningar Ida
Vi välkomnar våren
Lördag 12/4 10.00
Denna förmiddag samlas vi för att tillsammans välkomna våren. Vi kommer gemensamt lyssna på Mantra (fritt fram att sjunga med om du vill – eller låta bli), göra Pranayama (andningsövning) för att reglera livsenergin (Prana) och naturligtvis kommer vi ägna oss åt olika yogapositioner (Asanas) på mattan. Inga förkunskaper krävs. Van eller ovan - alla med öppet och nyfiket sinne kan delta. Det spelar ingen roll hur det ser ut – det är hur det känns som räknas. Förmiddagen avslutas med guidad meditation och vila och efter passet bjuds det på liten fika i vår mysiga tehörna för den som vill stanna i känslan en stund till.
Din investering 250 kr.
Betalning sker i samband med bokning. Swish till 123 206 01 43 (Reverentia Management AB) så kommer kvitto på mejl. Bokningen är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan.
Allt gott //Åsa
Tyst Restorative yoga med Emma
Söndag 27/4 17.00
Ge dig själv en perfekt start inför kommande vecka med mjukhet, djup vila och självkärlek! Restorative Yoga är den allra lugnaste formen av yoga som finns. Här stretchas ingenting, utan bara ren vila. Du kommer få landa i mycket enkla positioner med kuddar, bolsters och filtar runt dig för att maximera den djupa avslappning som Restorative Yogan står för. En stund för reflektion, medveten närvaro och total avslappning. Det är ett tyst pass vilket innebär att endast svag instrumental musik kommer finnas i bakgrunden. Jag guidar dig in och ut ur positionerna men under tiden är jag tyst.
Din investring: 350 kr (5 och 10-kort gäller ej på detta passet)
Vänligen swisha beloppet till 0733 44 09 44.
Avbokning: Du kan avboka senast 8 timmar innan passet börjar. Därefter debiteras hela summan.
Matta, filtar, bolsters, block och ögonkudde finns i studion.
Ta med dig två kuddar. Och vill du ha med dig något eget får du självklart ha det.
Dyker det upp någon fråga eller fundering är du varmt välkommen att höra av dig till yinyogaemma@hotmail.com eller 0733 44 09 44.
Kärlek, Emma
Utbildning: Fjärrskådning med Roger Gotthardsson
Tors - fre 1-2/5 10-17
Roger Gotthardsson, Cybersäkerhetsexpert och Fjärrskådare, har skrivit boken Utanför Verkligheten, där han berättar om ett helt nytt sätt att förstå medvetandet, ett sätt som även förklarar det som vi kallat övernaturligt eller paranormalt. Alla kan fjärrskåda, det är faktiskt samma kunskap som du använder när du betraktar verkligheten. Du kommer att inse att denna utbildning inte bara lär dig hitta borttappade saker, utan den ger dig helt nya insikter om hur du kan uppleva ditt liv. Fjärrskådning är en mental förmåga att inhämta information från platser man inte befinner sig på. Detta inkluderar andra fysiska och icke fysiska platser och därför är denna utbildning viktig även för resor i medvetandet, dvs. för alla mediala upplevelser. I denna utbildning får du reda på exakt hur detta går till.
Du kommer att få en djup förståelse i hur fjärrskådning fungerar och se många praktiska exempel. Roger har utbildats av den första fjärrskådaren i CIA:s hemliga program som pågick under 20 år hos myndigheter i USA.
Utbildningen kommer även att förklara Miranon Medias medvetandemodell som ligger till grund för forskningen och tusentals lyckade fjärrskådningar. Vi kommer att djupdyka i tolkningssystemet, vilket faktiskt är vad Du är. Du kommer att inse att fjärrskådning är en fullkomligt naturlig förmåga, som du kommer att ha nytta av varje dag. Du kommer även att få lära dig om Additiv meditation, en meditationsteknik, som gör det möjligt att ta sig extremt djupt i medvetandet. Med en kombination av tusenårig kunskap och modern teknik kan man uppnå mentala tillstånd som helt klart bryter mot vad vi tror är begränsningar i verkligheten.
Innehåll, Dag Ett:
- Miranon Media / Miranon-Nivåer
- Övning 20 min
- Meditation: Händerna
- Vad är Fjärrskådning / CIA/NASA/FBI
- Exempel på resultat
- Ett mentalt hinder
- Tankeövning
- Tanke respektive medvetande
- Meditation: Bilen
- Meditation: Kraftfältet
- Fjärrskådning i 12 steg
Innehåll, Dag Två:
- Additiv meditation
- Verktyg, Protokoll, Entropi
- Meditation: Fåtöljen & Uthuset
- Fjärrskådningsövning
- Feedback och kausalitet, Main gestalt
- Fjärrskådningsövning, hitta objekt
- Medvetandemodeller och tolkningssystemet
- Förberedelse, ankare, jordning, intention
- Meditation för fjärrskådning
- Fjärrskådningsövning med koordinater
- Starta och återengagera
- Försvunna personer och egna saker
- Ritualer/pendla/slagruta
- Meditation: Fyren
- Fjärrskåda framtiden
Pris: 2.750 Kr
Anmälningsavgift: 1000:-, betalas senast 25 mars. Resterande 1750:- betalas senast 11 april. Anmälan är bindande. Swish: 123 565 70 77 Plusgiro: 213 35 06-2 (Obs! Ange utbildningsdatum på inbetalningen)
Frågor mejla till: lotta@outsidereality.se
Känn dig varmt välkommen!
Utbildning: Resor i medvetandet med Roger Gotthardsson
Lör & sön 3-4/5 10-17
Utbildningen Resor i Medvetandet kommer att ge dig en djupare insikt om medvetandet, både genom att teoretiskt förklara vad vi är och att praktiskt öva i extremt djupa meditationer. Vi går igenom helt nya medvetandemodeller som faktiskt kan förklara det som tidigare kallats för övernaturligt och paranormalt. I denna utbildning får du själv ta de första stegen på din resa i vårt gemensamma medvetande. Medvetandet är det centrala och du kommer både få göra praktiska övningar tillsammans med massor med konkreta tips, samtidigt som vi förklarar de djupare insikter som ligger bakom våra upplevelser i våra liv. Du behöver inga förberedande kunskaper eller erfarenheter, men du måste komma med ett mycket öppet sinne. I utbildningen har vi lagt ett starkt fokus på din egen upplevelse och din egen personliga resa i medvetandet. Boken Utanför Verkligheten ligger till grund för nya sätt att se på verkligheten genom att öppna upp ditt sinne för en helt ny värld och verklighet.
Du kommer även att få lära dig om Additiv meditation, en meditationsteknik, som gör det möjligt att ta sig extremt djupt i medvetandet. Med en kombination av tusenårig kunskap och modern teknik kan man uppnå mentala tillstånd som helt klart bryter mot vad vi tror är begränsningar i verkligheten. Vi arbetar med mentala ankare och planerar intentioner. Du får tillfälle att fråga om precis vad som helst, exempelvis om synkronicitet, Akashi arkivet, reinkarnationsprocessen, eller om dina guider. Du kommer att i detalj få reda på hur du planerar och utför dina resor med hjälp av extrem meditation och en välfylld mental verktygslåda. Vi berättar om varför Punktmedvetandet är så viktigt för att uppnå högre mentala tillstånd. Du kommer att få en inblick varifrån kreativitet, inspiration och ökade mentala förmågor kommer.
Innehåll, Dag Ett:
- Miranon-Nivåer
- Additiv Meditation
- Meditation: Djup avslappning
- Mentala hinder
- Medvetandemodeller
- Kvantfysik
- Synkronicitet
- Fjärrskådning
- Intentioner
- Meditation: Händerna
- Punktmedvetandet
- Upplevelser utanför verkligheten
- Meditation: Fåtöljen
- Upplevelser utanför kroppen
- Ljud & Frekvenser
- Meditation: Energi och Fokus
Innehåll, Dag Två:
- Meditation: Uthuset
- Tanke respektive medvetande
- Observatören / Perspektiv
- Meditation: Kreativitet och inspiration
- Mentala Ankare
- Grundning/Jordning
- Meditation: Kristallvägen
- Gemensamma upplevelser
- Intention – Föreställning - Skapande
- Utmaningar & Upplevelser
- Vänner på andra sidan
- Egna erfarenheter
- Meditation: Healing av kroppen
- Själshämtning
- Frågor och diskussion
Pris: 2.750 Kr
Anmälningsavgift: 1000:-, betalas senast 25 mars. Resterande 1750:- betalas senast 11 april. Anmälan är bindande. Swish: 123 565 70 77 Plusgiro: 213 35 06-2 (Obs! Ange utbildningsdatum på inbetalningen)
Frågor mejla till: lotta@outsidereality.se
Känn dig varmt välkommen!
YogaRetreat Spanien
10-16/5 2025
Nu kan du boka vårens retreat 2025 som blir mitt femte retreat på vackra Villa Sunshine.
Varmt välkommen till ett fantastiskt retreat med yoga och mindfulness på Villa Sunshine i Spanien.
En bit utanför Nerja ligger denna vackra plats med utsikt över bergen i norr och det glittrande havet i söder.
En plats för lugn och harmoni.
Det är endast vi på Villa Sunshine dessa dagar så du får verkligen möjlighet att landa.
Under dessa dagar kommer vi yoga tillsammans, meditera, träna mindfulness, äta närproducerad mat och bara vara. För den som vill finns det även möjlighet till att vandra i bergen. Extra fokus på stillhet och helande. I stillhet och lugn kan du lättare hitta din riktning och din sanning.
Jag som håller i detta retreatet heter Ida och har arrangerat flera retreat sen några år tillbaka. Jag håller klasser i olika former av yoga, mindfulness, meditation, coaching, healing och frigörande dans. Jag brinner för att hjälpa människor att hitta sitt inre lugn och sin sanna potential. Läs mer om mig och det jag gör på min hemisdawww.duiharmoni.se
Detta ingår:
Boende i delat rum 6 nätter ink. lakan och handduk
Frukost, lunch och middag (alla dagar utom en lunch)
Utflykter
Yoga 10 klasser
Vandring för den som vill
Meditationer på kvällarna
Frigörande dans
*Transfer går att lägga till mot extra kostnad
*Massage, medial vägledning, coaching och andlig healing går att lägga till mot extra kostnad
Flyg dit och från bokas och betalas själv men du blir inbjuden till en grupp på Facebook där du kan hitta reskompis om du vill.
Datum och tider:
Vi startar retreatet lördagen den 10 maj runt 16.00 och avslutar fredagen den 16 maj efter frukost.
Om du vill komma en natt tidigare eller stanna en natt längre går det bra att boka själv genom Villa Sunshine. Även lunch sista dagen går att lägga till.
Din investering: 11000 kr
Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 2000 kr för att säkra din plats.
Resterande betalning och avbokning senast 31/3-25. Vid avbokning innan 31/3-25 betalas hela summan förutom anmälningsavgiften 2000 kr tillbaka.
Efter 31/3 betalas inte någon avgift tillbaka. Du kan dock överlåta din plats till någon annan.
Early bird 9900kr vid bokning innan 31/10-24.
Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 2000 kr.
Resterande betalning senast 31/1-2025.
*Early bird är inte avbokningsbar och inga pengar betalas tillbaka. Du debiteras för hela summan. Du kan dock själv överlåta din plats till någon annan.
.
Betalning görs genom swish eller faktura.
Du som är bokad bjuds in till en grupp på facebook där du kan lära känna de andra som ska med samt hitta reskompis till flyget.
Varmt välkommen med din anmälan till ida@duiharmoni.se
Vid bokning meddelar du eventuella allergier och om du har önskemål om vem du vill dela rum med.
Om du vill läsa mer om boendet kan du besöka deras hemsida påwww.villasunshine.nu
Varmt välkommen! Kram Ida
KAP & Non Dual Immersion med Cattie
Lör & sön 24-25/5
Lördag 24/5 14-18
En djupdykning i Kundalini Activation Process med flera kraftfulla djupgående transmissioner. att aktivera kundalini i kroppen förbereder dig för att få tillgång yill Non Dual consiousness.
Söndag 25/5 11-16
Utforskning av medvetandets sfärer genom två olika former av non dual meditationer:
Det omanifesterade & Det manifesterade
Lättare frukt, nötter & varm dryck ingår.
För mer info och anmälan maila:
info@bycattie.se
Endagsretreat- Själslig läkning med Ida
Tisdag 1/7 9.00
Varmt välkommen till en dag att landa in och hem. Komma i kontakt med din själ som så innerligt längtar efter dig. En dag där du får landa hem. Släppa taget och bli mer av dig.
Innehåll:
Yoga
Meditationer
Frigörande dans
Lunch
Fika
Healing
Sharing
Din investering: 950kr
Vid bokning betalar du 300kr för att säkra din plats. Swishas till 1233676509
Resterande betalning senast två veckor innan. Bokningen är bindande men du kan överlåta platsen till någon.
Meddela eventuella allergier vid bokning.
Jag som håller i den här dagen heter Ida och jag ser så innerligt fram emot att möta er alla. Att få hålla ett tryggt space där du vågar släppa taget och mjuk landa i dig själv.
Kom precis som du är!
Kram Ida
OMDÖMEN
Fantastisk lokaler, inkännande och harmonisk instruktör. Rekommenderas varmt!
Ida är så bra lugn förklarar bra mycket bättre än de yoga jag gått på olika träning ställen
Underbar start på dagen med yoga på takterass & utsikt över vår vackra stad och med Idas behagliga röst🙏🏻☀️🧘♀️❣️
Yoga på takterrassen på morgonen var som att vara på semester någonstans långt borta. Doften från kryddträdgården, morgonsolen, morgontrafiken och varma trädäcket att vila på till Idas lugna ord. En fin start på morgonen!
Tycker mycket om allt med mindful och yoga
Äntligen landade jag på en matta på ditt pass 🙏 tack Emma 💗
Ett härligt kundaliniyogapass med
Maria Olsson!
Harmoniyoga .. lugnt mjukt och inkännande ❤️
Väldigt skön stund med blandning mellan yoga och meditation! 😍
Fin upplevelse med trumma, meditation och andliga samtal. Rekommenderas varmt!
Tack!🙏Det blev en speciell och magisk stund. Både skratt och tårar. Otrolig upplevelse. Detta måste jag göra om snart. ❤️
HITTA OSS
KONTAKTA OSS
Copyright © Alla rättigheter förbehållna